| Gesundheit | |
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Die Gesundheit ist für jeden Menschen absolut unentbehrlich. Daher ist selbst der kleinste Schnupfen ein echtes Ärgernis und kann eine große Beeinträchtigung für den Alltag sein. Daher haben Menschen, die am Meer leben einen echten Vorteil, denn durch die Frische Meeresluft und das Salzwasser haben die meisten Bewohner in Küstennähe nahezu nie einen richtigen Schnupfen. Auf dieser Grundlage basierend ist die Immunsystem Kick ein spitzen Tipp in der modernen Medizin: Nasenspülung. Sie ist simpel und zugleich genial für Menschen, die Häufig Nasenprobleme wie etwa den Schnupfen haben. Dabei ist es mit etwas Übung Kinderleicht und unglaublich Preisgünstig. Hier das Rezept: einfach 300 Milliliter, lauwarm und auf Körpertemperatur mit einem halben Teelöffel Salz vermengen. Rühren Sie die Mischung unbedingt so lange, bis absolut kein Salzkristall mehr sichtbar ist. Man kann auch spezielles Meersalz aus dem Drogeriemarkt kaufen, was aus wissenschaftlicher Sicht allerdings keinen weiteren Nutzen aufweisen kann. Für die Nasenspülung muss man einfach den Kopf schräg halten und den Mund leicht öffnen. Jetzt die Nasenspülung vorsichtig in das erste Nasenloch gießen. Die Spülung kommt aus Mund und dem anderen Nasenloch wieder heraus. Anschließen machen Sie das gleiche mit dem anderen Nasenloch. Es reinigt die Atemwege und befreit sie von Staub und befeuchtet sie. Einmal täglich angewendet ist die Nasenspülung optimal für die Gesunderhaltung. Praktische Spezialkannen zum Erleichtern des Spülvorgangs gibt es in der Apotheke im schicken Design. Ein weiterer Tipp kommt aus Fernost: Yoga. Diese alte Entspannungsmethode, im übrigen auch das Reisen, bringt Körper und Geist ins Gleichgewicht. Lassen Sie sich bei Ihren Yoga Lehrer beraten. | |
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